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Sesiones de Apoyo al Sueño
Únase a nosotros para nuestras sesiones de apoyo para dormir y relajación en Borderlands. Estas sesiones serán facilitadas por los coordinadores de recuperación de Hope: Asylum Seekers and Refugees Trauma Service, quienes compartirán habilidades sobre cómo relajarse y prepararse para dormir.
¿Qué sucede en estas sesiones?
En estas sesiones los facilitadores identificarán los problemas que tienes con tu sueño y te darán consejos sobre lo que debes o no hacer antes de acostarte.
También será un espacio donde podrás relajarte y desconectar a través de actividades de respiración, ejercicios de relajación muscular y creación artística.
También te daremos un paquete para llevar a casa con bálsamo de lavanda, té relajante y una pelota antiestrés. Nuestros facilitadores te asesorarán sobre diferentes técnicas de relajación que puedes realizar en casa.
¿Donde y cuando?
Las sesiones se llevarán a cabo en Borderlands, The Assisi Centre, Lawford Gate, BS5 0RE y si viene en autobús le reembolsaremos su boleto de autobús (hasta £ 5).
Próximas sesiones: por confirmar
¿Donde y cuando?
Las sesiones se llevarán a cabo en Borderlands, The Assisi Centre, Lawford Gate, BS5 0RE y si viene en autobús le reembolsaremos su boleto de autobús (hasta £ 5).
Próximas sesiones: por confirmar
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¿Tiene usted alguna pregunta? ¡Ponerse en contacto!
Francisco Salgado
Coordinador de Operaciones
Francisco@borderlands.org.uk
Francisco Salgado
Coordinador de Operaciones
Francisco@borderlands.org.uk
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